η διαιτα των μοναδων

Η διατροφή είναι ένα από τα σημαντικότερα θέματα της καθημερινής μας ζωής.

Είναι η βασική πηγή ενέργειας για τον οργανισμό μας και επηρεάζει την υγεία μας και την ευεξία μας.

Ωστόσο, δεν υπάρχει μια μοναδική διατροφή που να είναι κατάλληλη για όλους.

Κάθε άνθρωπος έχει διαφορετικές ανάγκες σε θρεπτικά συστατικά, ανάλογα με την ηλικία, το φύλο, το επίπεδο δραστηριότητας και τις ειδικές ανάγκες του οργανισμού του.

Η διατροφή των μονάδων είναι ένας διατροφικός τρόπος που έχει κερδίσει δημοτικότητα τα τελευταία χρόνια.

Πρόκειται για μια μέθοδο διατροφής που βασίζεται στην μέτρηση της ποσότητας των θρεπτικών συστατικών που καταναλώνονται, σε μονάδες μέτρησης.

Αυτός ο τρόπος διατροφή.